专题专栏
发布时间：2023-06-05 11:31 来源：罗平县妇联 作者：王琦瑶 浏览次数：5019
牢记“六不”
一、不私自下水游泳
二、不擅自与他人结伴游泳
三、不在无家长或教师带领的情况下游泳
四、不到无安全设施无救援人员的水域游泳
五、不到不熟悉的水域游泳
掌握两会
会基本的自护、自救方法
在水中可以采取的自救方法：
①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
